Quebrando mitos

Doutor Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local, foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados…

Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?
Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de
vezes e só… não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo se
gasta eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver
mais. Isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca!!!

Pergunta: Nadar é o melhor exercício?
Resposta: Pergunte a baleia, pelo que sei ela nada o dia inteiro e no entanto é uma verdadeira balofa!!!

Pergunta: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
Resposta: Você precisa entender a logística da eficiência. O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango.

Pergunta: Devo reduzir o consumo de álcool?
Resposta: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que você tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!

Pergunta: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?
Resposta: Minha filosofia é: Se não tem dor… tá bom!

Pergunta: Frituras são prejudiciais?
Resposta: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! .. Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?

Pergunta: Flexões ajudam a reduzir a gordura?
Resposta: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.

Pergunta: Chocolate faz mal?
Resposta: Tá maluco? !!!! Cacau!!!! Outro vegetal!! É uma comida boa pra se ficar feliz!!!

E, lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem
preservado.


Melhor enfiar o pé na jaca – Cerveja em uma mão – tira gosto na outra – muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando: Valeu!!! Que Viagem!!!

Porque a mim?

Arthur Ashe,foi infectado com sangue infectado administrado durante a cirurgia cardíaca em 1983.

O lendário jogador de Wimbledon, estava morrendo de AIDS e recebeu cartas de seus fãs, uma das quais perguntou:

“Por que Deus teve que escolher você para uma doença tão horrível?”
Arthur Ashe respondeu:
Muitos anos atrás, cerca de 50 milhões de crianças começaram a jogar tênis, e uma delas era eu.
Cinco milhões realmente aprenderam a jogar tênis,
500 000 Tênis profissional aprendido,
50 mil chegaram ao circuito,
5 Mil alcançaram Grandslam,
50 Eles chegaram a Wimbledon,
4 Eles chegaram à semifinal,
2 Eles chegaram ao final e novamente um deles era eu.
Quando eu estava comemorando a vitória com o copo na mão, nunca me ocorreu perguntar a Deus
” Porque a mim? “.
Então, agora que estou com dor, como posso perguntar a Deus, “Por que eu?” .
A felicidade te mantem doce!
Os julgamentos mantem você forte!
As dores te mantem Humano!
A falha mantem você humilde !!
O sucesso mantem você brilhante!
Mas só, a fé o mantem em pé.
Às vezes você não está satisfeito com sua vida, enquanto muitas pessoas neste mundo sonham em poder ter sua vida.
Uma criança em uma fazenda vê um avião que voa e sonha em voar.
Mas, o piloto desse avião, voa sobre a fazenda e sonha em voltar para casa.
Assim é a vida!! Aprecie o seu …
Se a riqueza é o segredo da felicidade, os ricos devem estar dançando nas ruas.
Mas apenas crianças pobres fazem isso.
Se o poder garante segurança, os VIPs devem andar sem guarda-costas.
Mas apenas aqueles que vivem humildemente, sonham em silêncio.
Se a beleza e a fama atraem relacionamentos ideais,
Celebridades devem ter os melhores casamentos.
Tenha fé em você mesmo!
Viva humildemente. Caminha humildemente e ama com o coração …!

Arthur Ashe - morreu das complicações resultante de AIDS em 6 de fevereiro de 1993.

Amizade (segundo Fernando Pessoa)

"Meus amigos são todos assim: metade loucura, outra metade santidade. Escolho-os não pela pele, mas pela pupila, que tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante. Escolho meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta. Não quero só o ombro ou o colo, quero também sua maior alegria. Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto. Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade. Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos. Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça. Não quero amigos adultos, nem chatos. Quero-os metade infância e outra metade velhice. Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto, e velhos, para que nunca tenham pressa. Tenho amigos para saber quem eu sou, pois vendo-os loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que a normalidade é uma ilusão imbecil e estéril" 

(Fernando Pessoa)

A Vida

Depois de muitas quedas, eu descobri que, às vezes, quando tudo dá errado, acontecem coisas tão maravilhosas que jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo.
Eu percebi que quando me amei de verdade pude compreender que, emqualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa.
Então pude relaxar... pude perceber que o sofrimento emocional é um sinal de que estou indo contra a minha verdade.
Parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Desisti de querer ter sempre razão e com isso errei muito menos vezes.
Desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Isso me mantém no presente, que é onde a vida acontece.
Descobri que na vida a gente tem mais é que se jogar, porque os tombos são inevitáveis.
Percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Também percebi que sem amor, sem carinho e sem verdadeiros amigos a vidaé vazia e se torna amarga.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo...


(Mário Quintana)

Envelhecer é uma dádiva

               “Envelhecer é uma dádiva”.  Li essa frase na  parede de um consultório geriátrico. Como um “envelhescente”  fiquei  refletindo e procurando quais outras   vantagens temos  além do direito de poder estacionar  em vagas especiais nos shopping centers. Isso pra quem tem carro, porque  pra quem não tem,  só resta usufruir  das passagens gratuitas nos ônibus coletivos urbanos, assim mesmo quando encontra  um motorista camarada que  para no ponto, mesmo ciente de que o passageiro vai extrapolar a meta – por viagem - instituída pela empresa para esse público.  Fora isso a outra vantagem é tentar ser incluído no programa do governo que distribui gratuitamente, comprimidos para pressão arterial. Por constatação própria, as filas em estabelecimentos como supermercados, bancos, farmácias, clinicas etc,  criadas para facilitar o atendimento ao publico “preferencial”, existem muito mais para cumprir determinações legais que propriamente para ser um benefício ou conforto para o sexagenário, pois via de regra levam mais tempo para atender que as  que atendem ao público abaixo da faixa etária em questão.

              Outro dia ouvi de um amigo bem mais novo que eu, que ele tinha medo de envelhecer porque os velhos não tem utilidade social nenhuma. Pensei em discordar mas acho que ele tem razão, até certo ponto.   Os idosos são eternos alvos dos mais variados tipos de bullying ou discriminação. Quem por exemplo já não ouviu:  “Não liga não, ele está velho!” ou “Isso é coisa de Velho!”.  Até criaram eufemismos para disfarçar a discriminação: “Ele esta com problema de DNA” abreviação de “ Data de Nascimento Antiga”, que as vezes é substituída por  “ Isso é problemas de  PVC” ( Porra da Velhice Chegando). E  quando entra na vida sexual dos velhos, ouvem-se as mais diversas gracinhas:

             - Ele dá três por noite: Duas tentativas e uma desistência, ou 

             - Ele dá duas... voltas na fechadura da porta do quarto, ou ainda:

             -  Ele levanta sim... mas três vezes para ir ao banheiro esvaziar a bexiga!

          - Ele faz sexo quase todos os dias! quase segunda, quase terça, quase quarta, quase quinta, quase sexta, quase sábado e quase domingo.

            Victor Hugo tem uma citação afirmando que: “quarenta anos é a velhice dos jovens e cinquenta anos é a juventude dos Velhos”. A expressão, pode até ter efeito motivacional para quem não aceita as marcas implacáveis do tempo, mas é indiferente para quem não têm resistência às leis da natureza.  Cinquenta anos é a fase em que se começa a se  gastar com remédios,  com consultas médicas, com exames disso, exames daquilo.  Esse negócio de dizer que a gente envelhece por fora, e por dentro só envelhece se quiser, é conversa fiada! O nosso organismo é uma máquina, cujas engrenagens sofrem os desgastes normais como qualquer outra feita de ferro ou aço.  Depois dos cinquenta, ficamos igual a carro velho que  quando apresenta um problema, na oficina descobrem-se  diversos outros.  Um amigo meu quando se aposentou, falou que com a grana que receberia  poderia  comprar ( e beber) os  uísques de sua  preferência, mas esqueceu que para isso precisava de um fígado novo. Outro, vivia falando que o coração não cria rugas, mas parou de falar isso depois que implantou um “stent” após o diagnóstico de  doença arterial coronariana.

              Conheço alguns “coroas” que não querem “coroas” . Buscam meninas novas para se relacionarem  (se justificam invocando o ditado que diz que : “para cavalo velho o remédio é capim novo”.) Quando consegue êxito nessas empreitadas pode ir atrás que não foi porque é “gostoso”, mas por que é “gastoso”. Gasta muito para satisfazer o seu e o ego delas.  Há uns enxeridos, que quando xavecam as mocinhas, só contribuem para aumentar o rol de frases e citações do tipo:  “ quem gosta de velho é reumatismo” ou  “quem pega acima de 60 é radar”.  Já Seu Durval, porteiro do prédio, um  cinquentão que  vive dando em cima da mulherada querendo arranjar um casamento, vende a ideia de que   “Panela velha é que faz comida boa”  e que  “ Coco velho é que dá bom azeite” ou  “Pote velho é que esfria água”. Puro desespero de um solteirão convicto de que um dia  vai desencalhar.

              Outro dia, li num para choque de caminhão:  “você sabe que está ficando velho quando  o trabalho começa a dar prazer e o prazer começa a dar trabalho”.  Nem sempre isso é verdade, mas é uma tendência.  A atriz Tônia Carrero declarou certa vez que ouviu uma frase,  que ela classificou como perfeita:  “A velhice é uma prova de que o inferno existe”.  Já o Woody Allen escreveu que  “Não há vantagem em envelhecer: não se fica mais sábio e ainda se sofre com dor nas costas. Recomendo que não o façam”. Eu acrescentaria nesta sua citação que  além da dor nas costas, existe a  artrose, a osteoporose,  artrite, bursite, sinovite e outros “ites”,

              Depois dos cinquenta  deixei  de comemorar  aniversário! Mando  rezar uma missa em ação de graça, tentando  a cada ano, me convencer  ou encontrar motivos para  aceitar se realmente “ envelhecer  é uma dádiva” !

Do Livro: O Cio do Ócio - Contos & Crônicas / Adenildo Aquino - Pág. 89 - São Paulo, Editora Biblioteca 24Horas, 1ª Edição – setembro de 2019